Faire appel à un professionnel du Sport est positif pour diverses raisons:

• Avoir un soutien . Avoir un regard extérieur, des conseils et des encouragements positifs. C’est bon pour le moral et la motivation et permet d’avancer autrement seul ou en groupe. Le groupe permet aussi d’avancer et être emmener vers le haut sans penser à progresser, l‘émulation du groupe diriger par le coach vous donnera une autre dimension.

• En fonction de vos points forts et vos points faibles, vous allez fixer ensemble vos objectifs. Ceux-ci pourront être à la fois atteignables, raisonnables mais aussi au delà de ce que vous pensez pouvoir faire. Tout va dépendre de votre détermination à sortir de votre zone de confort. Ce que vous pensez impossible ensemble sera possible.

• Ne confondez pas envie et détermination et surtout ne pas être dans la précipitation. La première est souvent éphémère et plus grande au commencement. Quant à la seconde, elle est bénéfique pour le suivi et votre façon de progresser et voir l’avenir vers vos objectifs. C’est l’envie qui vous fait commencer et la détermination qui vous fait continuer.

• Le coach va vous permettre d’acquérir la bonne technique afin d’être plus efficace dans la discipline adaptée, vous donnera les bons conseils pour progresser et éviter les blessures ou les mauvaises postures.

• Pendant combien de temps ? C’est variable, cela peut-être quelques semaines, quelques mois, voire + longtemps. Il doit se créer une alchimie, une complicité et au fur et à mesure se comprendre sans forcément parler, le coach saura voir ce qu’il ne vas pas et aussi adapter selon son ressenti. A distance avec beaucoup de complicité et d’échanges ou en direct lors de face à face permet de se sentit moins seul et même seul de penser à aller au delà de notre zone de confort.

• Les Stages ou événements ciblés sont une autre forme de Coaching. Ils sont de + en + sollicités par les sportifs (débutants ou confirmés), soit pour s’initier à une nouvelle activité, soit pour se perfectionner. C’est riche en enseignements et aussi permet dé découvrir le coach et de savoir si le courant passe pour aller plus loin.

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des renseignements sur mes formules et méthodes de coaching