Transforme ta Peur en Force avec la Préparation

Cet écrit aborde la peur ressentie lors de la pratique du trail, souvent liée à des expériences passées et des attentes personnelles. Il suggère d’apprivoiser la peur par la préparation et l’écoute de son corps. L’échec est redéfini comme une opportunité d’apprentissage, et la sérénité mentale est essentielle pour avancer.